zumba

Zumba är till att börja med en blandning av dans och aerobic. Du behöver inte kunna dansa, Zumba skapar en partylik känsla där alla är välkommna att röra på sig. Zumba finns för att ha roligt.
Det mesta av Zumba musiken är latinoamerikansk som t.ex merengue,salsa,quebradita,flamenco,calypso,samba och mycket mer.

Strip aerobic

Strip aerobic är en typ av aerobic som är inspirerad av varietédans. Carmen Electra (bilden) är den som satt strip aerobic på kartan med sina träningsvideor. Även Madonna och Pamela Anderson lär trimma sina kroppar på detta sätt.

Showdans

I showdans är man fri att ta upp olika dansstilar med inspiration allt från musikal till senaste trendmusiken som soul, funk och hip hop.

Lektionerna startar med en grundläggande uppvärmning därefter tränar vi dansteknik, steg- och koordinationsövningar fram till färdiga koreografier som vi sedan framför

Fame

Har ni sett filmen Fame? Låt filmen tala för kursen. Om inte läs vidare.....Showig dans med influenser från streetdans, afro, modern o jazzdans samt latinamerekanska danser. Uppvärmningen och teknikträningen kommer att vara en blandning av modern dans och jazzdans.

Salsa LA Style (linjestil)

Salsa betyder ”sås” på spanska, men salsa är också namnet på en av de mest dynamiska musikrörelserna under slutet av 1900-talet.

Kännetecknande för salsan, liksom för den argentinska tangon, är dock att det är en mycket sensuell dans där dansarna flirtar med varandra och med musiken. Kärnan i bra salsadans är att känna och uppleva musiken samt att ha kul på dansgolvet.

Vi dansar en stil som heter LA (Los Angeles) style, även kallad linjestil eller crossbody.
I linjestilen av salsan är utstrålingen viktig. Turerna är eleganta och genom s.k. "styling" får man dessa att se extra tjusiga ut. I förlängningen blir linjestilen en show/tävlingsdans men den används av de flesta dansare också socialt. Los Angeles stil, New York stil, Puertorikansk stil eller Crossbody stil är alla olika dialekter inom linjestilen.

Nivåer: Beginners-Improvers-Intermediate-Advanced

Förklaringar:

Salsakurserna: Salsa är en parsdans. Vi är den enda dansskolan i stan som inte kräver att du kommer med en danspartner / Solosalsa: Dans utan partner.

Improvers
Dansat 1 kurser

Improvers 2
Dansat 2 kurser

Intermediate
Dansat 3 kurser

Intermediate 2
Dansat 4 kurser

Salsa Cubana / Rueda de Casino

Den innehåller mycket snurrar och dans i cirkel som alla kan lära sig. Den skiljer sig från New York, LA, Miami och Colombiansk style som har andra kännetecken.
Rueda de Casino är salsa som två par eller flera dansar i cirkel och där man byter partner hela tiden. Ruedan är baserad på olika turer som utföres i olika kombinationer då det är en person i ruedan som hela tiden anger vilken tur som är nästa.

Ladies Styling (salsa)

En Salsa kurs med 100 % fokus på kvinna, på hennes roll i dansen och för att hon ska uppnå att röra sig som en drottning på dansgolvet.. Det handlar om dansteknik, styling absolut kroppskontroll, kvinnlighet, improvisation,sexiga moves..

Solo Salsa

För dig som inte vill dansa med partner. Ett svettigt danspass till latinmusik! Lätt att hänga på.

Cha cha, merengue, bachata, reggaeton

Denna kurs lägger tyngdpunkten på cha cha, ca hälften av lektionerna kommer att ägnas åt cha cha, att lära sig grunderna och roliga turer som man kan använda ute på salsaklubbar.
Cha cha stilen är den lite mer lediga linjestilen som utgår från salsan, inte den strikta ballroom cha chan som används i tävlingsdans.

Resterande tid kommer vi att köra merengue och bachata turer samt häftiga danskombinationer till reggaeton som är så populärt just nu även på vanliga klubbar och diskotek. Detta är en rolig kurs där man lär sig många nyttiga danser under en termin.

HipHop / Streetdance

Är en dansstil som är väldigt populär idag, och syns i stort sett i varje musikvideo på TV.
Dagens streetstilar dansas ofta till dagens hiphop-musik. Mest uptempo musik, glad och kaxig musik. Men streetdance är samlingsbegreppet för många olika stilar så som Locking, Popping, Electric Boogie, Breaking NewSchool, Ragga etc

Fridans / Modern Dans

Modern dans eller fridans började som en reaktion mot den klassiska balettens fasta regler och rörelsemönster. Den är nyskapande och främjar kreativiteten. Modernt är en dansform med mycket energi och flöde där gestaltning sätts i första rummet.
Fridansen växte fram under början av 1900-talet då man revolutionerade inom dansen med en demostrativ brytning mot den klassiska baletten, med parallella fötter och rörelser ofta mot golvet. Kroppen betraktas som ett instrument för att uttrycka känslor. Rörelserna ska skapas ur människans naturliga rörelser; gå, hoppa och springa.

Streetjazz

Street jazz är oftast det man ser i musikvideor. Det är blandning av jazzdans och streetdance (ragga, hiphop och popping). Vi kombinerar coola rörelser med attityd och dansar till den senaste musiken av soul, hip hop samt Rnb artister. Vi tränar teknik, rytmik, styrka som krävs i showjazz och hip hop samt smidighet, attityd, stil och utstrålning. Vi dansar och inspireras av Justin Timberlake, Timbaland, Pussycat Dolls och Beyonce. Det är en lite tjejigare dansstil än rena streetdance då vi blandar in jazzdans.
Rekommenderas inte för pojkar. Välj hellre streetdance eller breakdance.
Teknik och uppvärmning är uppbyggd mest kring jazztekniken, medan danskoreografierna blandar med inspiration av streetdance.

Jazzdans

Jazzdans har utvecklats i USA och är idag en sammansmältning av stilar från hela världen, men ursprunget kommer framför allt från den afrikanska dansen och baletten. Jazztekniken är grunden för de flesta koreografier vi ser i filmer. Jazzdansen fokuserar på styrka, smidighet och kombinerar teknikuppvärmning med diagonaler och moderna jazzdanskombinationer. Vi dansar till all sorts musik.

PussyCat Dolls Dance

Lär dig dansa som PussyCat Dolls! Denna kurs är het och eftertraktad världen över. Här får du chansen att släppa loss och lära dig dansa förföriskt, flörtigt och utmanande med hela kroppen samt bättra på självkänslan samtidigt som du får en bra workout.
Vi blandar showjazz, hiphop, burlesque & lap dance… ÅLDERSGRÄNS MINST 14 ÅR!!!

Dansmix

Dansmixen är en kurs där du får prova alla våra olika sorters dans, 2-3 lektioner av varje. Danserna som ingår är: salsa, streetdance, jazzdans, fridans/modern dans, afrikansk dans, orientalisk dans, chacha/merengue/bachata/reggaeton.

Orientalisk Magdans

Låt dig förtrollas av den österländska musiken och dess rytmer genom en högst feminin och glädjefylld dansstil. Du får lära känna oanade muskler i din kropp och glädjas åt dess rundande former och påverkan med ett harmoniskt resultat i sikte.

Breakdance

Dansstilen är ett av elementen i den ursprungliga hip hop-kulturen.
De fyra elementen inom hiphop är DJ, graffiti, rap och breaking. Dansen utövas världen över och utvecklas i takt med dansarnas egen utveckling. Det är en väldigt fysisk dans med mycket rörelser på golvet, spinnar och hopp. Är man riktigt duktig kan man kanske t o m spinna på huvudet...

Reggaeton

Reggaeton är en klockren dansmusik där rytmen är svängig och dansen sensuell. Det är en solodans med rörelser som går igenom hela kroppen. Reggaeton har sitt ursprung i Puerto Rico och har influenser från en salig blandning dansformer såsom ragga, salsa och afro.
Reggaeton är en hård blandning av jamaicansk dancehall, salsa och hiphop som de senaste åren gått från att vara just gatans musik i Puerto Rico och Panama till att spelas på klubbar över hela världen. Attityden och kläderna är utmärkande. Språket är spanska, eller i vissa fall spanglish – en blandning mellan spanska och engelska. Musikens ursprungsland, Puerto Rico, är i praktiken USA:s 51:a delstat, och många av dagens reggaetonartister är uppväxta i Miami eller New York.

Barn & Rytmik

Kursen syftar till att på ett lekfullt sätt låta barnen upptäcka och uppleva kroppen genom dans och musik.
Genom att leka med rörelser och rytmer kommer vi att utveckla koordination och motorik, balans och styrka, rytmkänsla men framförallt dansglädje.
Barnen kommer att lära sig att arbeta med varandra i gruppen. Genom att öka medvetenheten om sin egen kropp ökar självkänslan.

Popping & Locking

Popping är en illusionistisk streetdance-stil med rötterna i Fresno,Kalifornien.
En pop utförs på så sätt att man spänner en muskel snabbt och sedan slappnar av igen. Rätt utfört ser detta mycket effektfullt ut och nästan som om dansaren får en stöt genom kroppen. Popsen utförs kontinuerligt i olika delar av kroppen till musiken.

Locking är en komisk, energisk dansstil, med cartoon-influenser, inom hiphop- och streetdance-genrerna.
Det handlar om att låsa rörelser, d.v.s. "locka" dem. Från början stod man mest och pekade (uppehåll i dansen) och spelade med publiken. När stilen utvecklades började man att göra koreografierna efter musiken. Man kanske "körde buss", "tittade på klockan" osv. Detta när kommandon som "Drive" och "Clock" hördes i låten. Den typiska outfiten för en locking-dansare är färgstark och lite pajasliknande, allt för att framhäva att det är en humoristisk dansstil.

BOLLYWOOD DANS

Bollywood är världens största filmindustri och basen hittar man i den myllrande mångmiljonstaden Mumbai. Filmerna som produceras där är oftast musikaler där sång och dans har en betydande roll både för handlingen och för filmens framgång.

Bollywooddansen är en fantasifull och varierande konstform som rymmer både den indiska kulturen och en rad olika dansstilar. Den hämtar inspiration från klassisk indisk dans såsom Katak och Bhaaratnayam och indisk folkdans bl.a. Bangra och låter sig inspireras av magdans, hiphop och R’n’B.

Genom sina symboliska rörelser och exceptionella ansiktsuttryck, i kombination med färgsprakande kläder och fartfyllda koreografier uttrycker bollywooddansen glädje, sorg, lycka och kärlek.